BIBLIONER ONLINE KNJIŽARA

  /    /  Sport  /  Plivanje anatomija Ian Mcleod

Plivanje anatomija
Ian Mcleod

18.00KM

Autor: Ian Mcleod

Izdavač: Data status

Saznajte kako da postignete snažniji start, eksplozivnije okrete i bolje prolazno vreme!

Knjiga Plivanje: anatomija naučiće vas na koji način možete da poboljšate sportska postignuća time što ćete unaprediti snagu mišića i optimizovati efikasnost svakog zaveslaja. U knjizi su opisane 74 najefikasnije vežbe za plivače, a uz svaku su dati detaljano uputstvo za njeno izvođenje i anatomska ilustracija u boji na kojoj su obeleženi angažovani mišići.

 

Kategorija:

Opis

U knjizi Plivanje: anatomija naći ćete više od pukog opisivanja vežbi, jer vas autor stalno navodi da zamislite sebe kako startujete sa startnih blokova, kako se nalazite u vodi, ili se upravo takmičite. Ilustracije obuhvataju prikaze startova, okreta i zaveslaja u sve četiri takmičarske plivačke discipline (slobodni stil, prsni stil, leđni stil i delfin stil) da bi vam bilo jasnije na koji način konkretnu vežbu možete da povežete sa poboljšanjem plivačkih postignuća. Naučićete i kako da modifikujete svaku vežbu da biste forsirali specifične grupe mišića, poboljšali položaj tela u vodi i minimalizovali rizik od pojave uobičajenih plivačkih povreda. Najbolje je to što ćete naučiti da integrišete opisane vežbe i osmislite trening na osnovu vaših individualnih potreba i postavljenih ciljeva.

Dodatne informacije

Težina 0.5 kg
Dimenzije 56 × 23 × 27 cm

Recenzije

Još nema recenzija.

Budi prvi koji će recenzirati “Plivanje anatomija
Ian Mcleod”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

S. Markovića 11, Banja Luka + 387 66 119 142 chapterone@qodeinteractive.com
Newsletter


Brza i sigurna kupovina