Sadržaj knjige je usmeren na osnovne grupe mišića ramena, grudi, leđa, ruku, nogu, stomaka i delova tela koji se teže aktiviraju običnim vežbama. BODIBILDING: ANATOMIJA jasno pravi razliku između „naduvavanja“ mišića i oblikovanja vrhunskog, šampionskog tela.

U ovom, novom, dopunjenom i proširenom izdanju svoje knjige, dr Nik Evans pokazaće vam 100 osnovnih vežbi i 104 varijacije u cilju postizanja željenih rezultata shodno vašim potrebama. Ilustracije koje prikazuju funkciju mišića i mišićnih grupa u najpopularnijim pozama omogućiće vam da razumete na koji način je vežbanje povezano sa takmičenjem.

Bilo da ste početnik koji tek otkriva bodibilding i trening snage ili se takmičite godinama, ovo je prava knjiga za vas jer će vam otkriti ono što uspešni bodibilderi i zagovornici treninga snage već odavno primenjuju.